肾病日丨名老中医谈春季如何防治肾脏病

　　春季万物复苏，春暖花开，本是一片祥和的景象，但是各种细菌的滋生也随之而来，这就导致了肾病的高发。据了解慢性肾病春季发病率为10%，其主要诱发因素就是感冒和过敏。因此肾病患者在春季更应该加强护理，一方细菌滋生，感染病毒，避免沉寂移动的旧疾再次复发。

如何及早发现肾病吃的有点咸，小便有点泡沫

饮食结构的好坏对肾脏的影响很大，有好多肾脏病是因为管不住自己的嘴，乱吃东西，特别是长期咸食，对肾脏有较大的损害。

工作有点困，干活有点累

困倦、乏力可能是慢性肾脏病的早期表现，但最容易被忽略，因为引起困倦、乏力的原因的确太多了，若稍加休息而症状好转，则更易被忽视。

腰背有点痛，胃口有点差

在日常生活中有些人腰背有点痛，胃口有点差，多数人不以为然，任病情一直发展，错过了早期诊断的机会，最后导致尿毒症。

夜尿有点多，血压有点高

部分患者随病程进展夜尿会增多，血压会升高，是慢性肾脏病的早期表现，要引起注意。

眼睑有点肿，面色有点黄

面色泛黄、眼睑浮肿可能是慢性肾脏病的早期表现，但容易被忽略。

春季要如何强肾

1、两足平行，足距同肩宽。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

2、再吸气，曲膝下蹲。

3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂。

4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，提肛，呼净。

太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。

两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心。通过以上几种方式的锻炼，会让你的身体得到细致的呵护。长时间的坚持锻炼，从此不再让身体受到一些疾病的侵袭。

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▲朝洛主任医师

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出诊时间：周一、周三、周五、周日全天

医院肾病科主任医师，为加拿大中医学院肾脏病研究中心客座教授。坚持中西医结合治疗肾病近四十年。集中医传统诊治精华积累了丰富临床经验，擅长治疗各种急慢性肾炎、肾病综合征、IGA肾病、肾囊肿、慢性肾衰、尿毒症等肾脏疾病有独特疗效。拯救了成千上万命在垂危的疑难病症患者，得到国内外肾脏病专家的一致好评。曾在《中国中西医结合杂志》、《中国中医药科技》等杂志上发表多篇论文，部分在《中国医学文摘-中医》杂志转裁。

宁愿架上药生尘，但愿天下人无病

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