警惕这些信号，你的肾亮红灯了

中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。

常有言，十肾九虚。

人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。

人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？

肾脏疲劳了有什么症状？你知道吗？自己测试一下，你的肾疲劳了吗？

肾疲劳自测

.白发、发质枯黄，洗头时脱发多。

.常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。

3.睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。

4.怕风吹、怕冷、冬季更明显。

5.手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。

6.经常头晕、耳鸣、牙齿松动。

7.记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。

8.尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。

9.男性性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。

0.女性月经不调，生育与性能力下降；

如果你有以上-种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候“肾脏”要开始排毒调养了。

宫廷御医传人李俊老中医教你四招给肾排毒

　　.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

　　.肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终是以补肾为主，经常吃山药可增强肾脏的排毒功能。用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

　　3.按压肾脏排毒要穴：涌泉穴，这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉5分钟左右即可，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前/3处，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳。

　　4.晨起喝白开水排毒：肾脏最适合的排毒时间为早晨5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，早起最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

李俊老中医是宫廷御医第代嫡系传人，从小熟读《本草纲目》《皇帝内经》等医术典籍，又得家族长辈的医学药理真传，加上李老这60多年临床治病经验，治愈无数病痛患者。他非常自信的说：“我家祖上自大明嘉靖皇帝开始，就是宫廷御医，古代帝皇有如此强的能力，都得益于祖传的固本强肾秘方。（如何调理如下）李中医今天公布这个强肾帝皇方来自《本朝纲目》，希望这个方子能给那些饱受肾虚、夫妻生活很不和谐等功能差的朋友们带去健康”。配方：牡蛎0克、枸杞子0克、鱼腥草0克、人参5克、桑葚0克、杜仲雄花8克、黄精8克、蚕蛹0克、葛根8克、覆盆子0克。使用方法：药材各选若干，晒干，碾磨成粉，制成片剂，舌下含服。每天一次，浓缩高含量，当天见效。

中医认为，肾为先天之本，里面藏有肾精。一般男人年过三十，肾精就会逐渐减少，平衡被打破，出现肾虚。若长期抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，肾虚问题更会加重。最明显的感觉是：每天感觉很累，疲劳乏力、腰酸背痛、头晕眼花、出虚汗、膀胱的“水龙头”拧不紧、憋不住尿、尿频、尿急、夫妻生活更是力不从心、疲软无力。要解决这些问题，补充肾气肾精是关键。李中医调配这个方子，最开始，其实就是为了治自己孙子的肾虚肾亏，没想到效果十分理想，这才想到公开此方，让那些和他一样饱受：肾虚、肾亏、时间短等男性功能差的朋友，都能从中受益。

李俊老中医孙女是湖北中医药大学毕业的，她研究院的有几位老师也都在用李中医的方子。

长按







































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