血糖高了先别慌,教你1个降糖方饭前喝几

#夏方养生指南#

随着现代人生活水平的不断提升，生活方式有了很大改变，饮食上常常处于营养过剩状态，再加上环境以及生活方式的改变，越来越多的人群出现血糖超标的情况。有研究表明我国18岁及以上成人糖尿病患病率已高达10.4%，糖尿病前期的患病率更是达到了惊人的51%，这意味着每10位中国成年人中，就有6个人血糖异常。

血糖高的患者，如果控制不及时对机体的伤害特别大，尤其是血糖超出正常范围很多的时候，容易导致各种急性并发症，比如酮症酸中毒及昏迷，甚至危及患者的生命，还会出现各种急性感染，肛周、头部、背部等身体躯干的各个部位，出现比较大的肿痈，控制不好会导致败血症。

如果长期高血糖控制不佳，会出现各种慢性并发症，比如心脑血管疾病、肾病综合征、糖尿病眼底出血、糖尿病坏疽等，严重影响患者的生活质量。

01血糖降不下来？你可能犯了这几个错误

1.认为服用降糖药物可以长期服用，无需调整

患者服用的降糖药物种类是根据患者自身的血糖及胰岛素分泌情况进行调整的，不是说医生开过一次药之后就可以长期服用。

再服用一段时间后，医院再次进行相关的血糖检查，根据检查结果调整用药种类以及剂量；

2.降糖药物均为饭后服用

并不是所有的降糖药物都是在饭后服用的，不同种类的药物有不同的起效时间，比如阿卡波糖必须随第一口饭嚼碎服用，否则降糖无效；

3.血糖降至正常后可停药

血糖逐渐恢复到正常，说明用药合理，若擅自停药可能会导致血糖再次升高，若血糖升高速度很快，将有酮症酸中毒和非酮症高渗性昏迷的危险。所以，患者应谨遵医嘱，不能私自做出决定改用或停用降压药物；

4.漏服降糖药物后可及时补充

若因为某些事情忘记服用降压药，最好不要补充服用，因为每种药物的起效时间不同，很容易引起低血糖，甚至危及生命。

02血糖高了先别慌，教你1个降糖方！饭前喝几口，血糖稳稳降下来

从中医方面来讲，用玉米须、桑叶、青钱柳、葛根、决明子、苦荞、菊花、黄精等制成茶包，饭前喝几口有助于平稳血糖、保护血管。

大家可别小看这一个茶包，里面的每一个配料都对身体大有益处，比如玉米须味甘性平，具有利尿、利胆、止血等功效，糖尿病患者可以适当的饮用玉米须水，可以辅助降血糖，从而控制病情；桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的作用，现在药理研究具有一定的降血糖的作用，建议您可以根据自己的情况，适量的饮用一些桑叶水。

另外，青钱柳是我国特有的珍稀药用植物和天然保健食品资源，用其芽叶制成的茶饮品，具有一定的调节血糖、血脂、血压等功效。话又说回来，这些物品只能起到辅助降血糖的功效，还医院检查，医生会根据你的实际情况作出判断，然后再选择用药。