心血管疾病是肾病杀手,避免病情恶化,

肾病最严重的危害是什么？多数肾友想到的就是肾衰竭、尿毒症。但九成肾友基本上终其一生也不会到终末期，所以肾病最可怕的并不仅仅是尿毒症。从肾病发展过程来看，治疗过程中的“绊脚石”，对肾功能最不利的恰恰是各种并发症。

多数并发症比尿毒症更先“到”，加速肾衰竭的进展，因此防尿毒症前，各项并发症也不能放松警惕。心血管疾病是肾病的“头号杀手”，不少人都中招！

肾病最为严重的并发症之一，就是心血管疾病。为什么说它是“头号杀手”?两类病情互相影响，对肾病患者来说无异于增加了治疗难度，而且还加重了病情，增加了死亡风险。那为什么肾病患者易发生心脑血管病？原因有两点：

一、肾性高血压

高血压是肾病典型的症状之一，通常肾病3期不少肾友就开始检测出高血压。主要是肾功能不全后，肾脏调节水钠作用不在稳定，水钠滞留体内会引起血压升高，此外肾脏细胞纤维化、硬化导致血管堵塞，也会影响到血压的情况。高血压是造成心血管疾病的重要因素之一，导致了肾友心血管疾病发生率较高。

二、肾功能影响全身功能

肾脏是身体重要的代谢器官，一旦受损严重就会累及全身。不仅会引起血压升高，同样还会引起血脂、糖代谢紊乱，增加动脉硬化的风险。此外，肾性贫血、营养不良会导致心肌缺氧，甲状旁腺功能亢进引发，肾病综合征患者本身易发生血栓等，都会增加动脉硬化等心血管病的发生。

虽然肾病患者较常人发生心血管疾病的风险更大，但好消息是同样是可防可治的。防治心血管病，肾友可以提前做好这些措施：

一、饮食：多新鲜果蔬菜少肉食

每日三餐肾友应该合理搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入更多的维生素、纤维素，有利于保护肾功能，减轻心脏、血管压力。含油脂、高胆固醇的食物则要少吃，以减轻肾脏的代谢压力。同时要坚持低盐饮食、清淡饮食、优质低蛋白饮食保证营养同时避免营养不良。

具体的每天蔬菜至少摄入g，水果g，肉食每天不超过2两。

坚持肾病饮食的“五低一高”原则不仅有利于治疗蛋白尿、高血压等病症，延缓肾功能，也对防治并发症起到积极的作用，肾友们更要认真执行。

二、生活：多运动、忌烟、酒

除了要坚持健康合理的饮食习惯，其他一些不利于肾脏、心脏的坏习惯肾友也要多加注意改正。比如吸烟明确会升高血压，对心脏有害，肾友要戒掉，喝酒也是一样。平时修养时也要注意适当的运动，有利于保持全身血液流通，降低冠心病、动脉硬化等心脏病的发生率。

三、检查：定期复查相关指标

肾病治疗离不开多种坚持，定期复查更是防治病情复查的重要手段。肾病患者们在检查一些反应肾功能的重要指标时，如蛋白尿定量、血肌酐、尿素氮、肾小球滤过率、内生肌酐清除率时，也要重视一些并发症相关指标，比如血糖、血脂、血压，还有心电图等，严重还学要做造影。

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