高血脂别担心,牢记这三点,血脂平稳一辈子

得了高血脂，不要光吃药，记住以下三点，能帮你更好的降低血脂。大家好，我是心脑血管科麻京豫主任，我们都知道现在高血脂是越来越普遍了，很多人血脂一高就吃他汀，阿司匹林等药物，最后可能药没少吃，降脂的效果却并不理想。今天和大家讲清楚三点，能帮您更好的控制血脂，大家呢，可以先点一个小红心，防止需要的时候找不到了。

第一点除了我说的血脂升高的原因之外，甲减、肾病综合征、更年期综合征这三种疾病都会造成身体的代谢减慢，血脂出现异常，所以不能一味的吃他汀，确定好问题所在才是根本。

第二点就是饮食上尽量的选择白肉，比如说鸡肉、鱼肉等等脂肪含量低的，更健康的，少吃猪牛羊肉这些红肉，多吃谷类食物，比如说玉米、小米、红薯等这些粗粮，这样呢，可以减少体内过多的碳水化合物。

因此，一旦发现了血脂高，或管是甘油三酯、胆固醇还是低密度脂蛋白。还胆固醇高，重视起来是很重要的，尤其是现在天气多变，温差大，发生心梗、脑梗的几率是比较大的，这时候积极用药调理是一方面，但是很重要的是先搞清楚，自己怎么得的血脂高，从根源上调理体质是非常关键的，我是麻京豫主任，大家有问题可以说出来，我来帮你解决你心中的难题