青年男子保护肾的措施方法

有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克,丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用

肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象肾阳虚时有腰酸腰痛,性欲减退、滑精、早泄、阳萎等

肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚

引起肾虚的因素很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致房事的频度因人而异一般来说,以房事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适